Água ajuda na imunidade: saiba mais!
Beber água diariamente é fundamental para o bom funcionamento do organismo humano, além disso, beber a quantidade ideal de água periodicamente evita o aparecimento de muitas doenças. Sendo assim, é essencial ter um bebedouro de mesa ou purificador de água em sua residência.
O sistema imunológico depende diretamente da hidratação corpórea, que só é realizada de forma correta com a ingestão de água. A água também é indispensável para a realização de processos fisiológicos de absorção, excreção, digestão e manutenção da temperatura do nosso corpo.
Continue lendo e saiba como a água tratada em purificadores de água ajuda na imunidade do corpo humano!
Importância da hidratação
Para um corpo ser saudável, é necessário que o organismo tenha o que é chamado de equilíbrio de fluidos, ou seja, a quantidade certa de líquido dentro e fora de cada célula. Com a falta desse equilíbrio, a resposta imunológica do nosso corpo fica comprometida.
Manter a hidratação do nosso corpo com uma água de qualidade de um purificador de água gelada, por exemplo, permite o funcionamento da imunoglobulina IgA — anticorpo essencial na defesa imunológica contra infecções, que são muito comuns em crianças.
Além de beber a quantidade correta de água no cotidiano, siga as seguintes dicas para que seu sistema imunológico trabalhe bem:
- Cuide de sua alimentação;
- Durma bem e por pelo menos 8 horas por noite;
- Pratique atividades físicas;
- Não beba sem moderação ou fume;
- Consuma pelo menos 2 litros de água por dia.
Além de consumir a água de seu bebedouro de mesa, fique atento a essas dicas citadas anteriormente!
Importância da imunidade em tempos de coronavírus
O coronavírus é uma doença infecciosa que afeta as vias respiratórias. O Covid-19 instaurou uma nova realidade na vida de muitos, além de causar grandes crises por todo o mundo, incluindo a crise sanitária.
Para que seja possível fazer uma prevenção contra o vírus, ter o sistema imunológico funcionando bem é importante. Como já mencionado, a água tratada em bebedouros industriais e outros, é um elemento essencial para garantir isso.
É importante dar uma atenção redobrada para a hidratação de crianças e idosos, que muitas vezes se esquecem ou não tem vontade de beber água, influenciá-los a adotar esse hábito saudável, principalmente diante ao coronavírus, é imprescindível.
Como beber mais água no dia a dia?
Para finalizar, selecionamos algumas dicas que irão te ajudar a fazer a ingestão de mais água no dia a dia. Esse é um hábito que precisa estar presente em sua rotina, confira:
- Ofereça água para idosos e crianças frequentemente;
- Ande com uma garrafinha de água;
- Instale um aplicativo que te lembre de beber água;
- Não mate a sede com sucos e refrigerantes, prefira um bom copo da água.
Além disso, você pode investir em purificadores de água para sua residência ou bebedouro industrial para que você tenha acesso à água tratada de forma mais fácil!
